2024. január 8.
Ha szeretnéd feldobni a reggelidet, akkor ezt a
receptet neked találták ki. Pillanatok alatt elkészül, és szuper egészséges.
Hozzávalók:
- 1 db nagyobb banán
- 100 g zabpehely
- 1 ek juharszirup
- 1 tk fahéj
- 1 csipetnyi só
- 1 tk kókuszolaj
- Alpro This is Not M*lk Zabital 3,5% zsírtartalommal
- Mogyoróvaj
- Bogyós gyümölcsök (ízlés szerint)
Elkészítés:
Pürésítsd krémesre a banánt egy tálban, majd add hozzá
a zabpelyhet, a juharszirupot, a fahéjat és a sót.
Egy kanál segítségével jól keverd össze az egészet, amíg egy szép, sima tésztát nem kapsz.
Melegíts fel egy serpenyőt kókuszolajjal, öntsd bele a
zabkeveréket, süsd ropogósra, közben pedig kanállal
törd össze kisebb darabokra.
Dobd a zabdarabkákat egy tálba, öntsd rá az Alpro This is
Not M*lk Zabitalt, tegyél a tetejére mogyoróvajat és
a kedvenc bogyós gyümölcseidet…