2024. október 29.
Miért nélkülözhetetlen a testmozgás az egészséges életmódhoz?
A testmozgás az egészséges életmód egyik alapköve, amely mind a fizikai, mind a mentális jólétünkhöz hozzájárul. Napjainkban, amikor egyre több időt töltünk ülve – legyen szó munkáról vagy szabadidőről –